Cos’è il Kundalini Yoga – esercizi di esempio
Il Kundalini Yoga è una scuola di Yoga il cui nome deriva dal focus sul risveglio della Kundalini, l’energia latente che giace alla base della nostra colonna vertebrale. Secondo gli insegnamenti del Tantra, l’energia Kundalini riposa come un serpente arrotolato alla base della spina dorsale. Quando questa energia dormiente scorre liberamente verso l’alto attraverso i sette chakra
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